6 Cara Mengatasi Ketombe agar Tampil Percaya Diri saat Olahraga

Bukan lagi hanya sekadar gaya hidup, olahraga sudah menjadi sebuah kebutuhan. Apalagi jika kamu seorang eksekutif muda dengan kesibukan yang luar biasa, ada baiknya olahraga dimasukkan dalam rutinitas demi menjaga kebugaran tubuh.

Kamu tentu tidak mau tampil kumal saat berolahraga, gara-gara keringat yang terus mengucur. Hal ini tentu bisa mempengaruhi kepercayaan diri saat berolahraga. Ingin makin percaya diri saat berolahraga? Ini lima tips yang bisa kamu terapkan:

1. Tampil keren dengan hitam. Tidak perlu bingung memikirkan padu padan warna saat kamu memilih setelan baju untuk dikenakan untuk berolahraga. Pilih saja warna hitam, karena pasti akan selalu keren dikenakan siapa pun, kapan pun, dan di mana pun. Tak hanya bikin kamu makin keren, baju warna hitam pun punya keajaiban untuk menyamarkan bentuk tubuh.

Namun kamu juga harus waspada dengan putih-putih di pundak alias ketombe yang bakal terlihat jelas saat kamu mengenakan baju hitam. Salah satu cara mengatasi ketombe adalah dengan tidak gonta-ganti shampo.

2. Katakan tidak pada ketombe. Jangan sampai ketika akan mengangkat barbel, kamu malah sibuk menggaruk kepala gara-gara ketombe. Sebagai pria modern, kamu harus tahu penyebab dan cara mengatasi ketombe. Apakah itu?

Salah satu penyebab ketombe pada rambut adalah keringat. Ini bukan berarti kamu tidak boleh berkeringat, alternatif cara mengatasi ketombe yang perlu kamu lakukan adalah memilih shampo yang tepat. Misalnya saja shampo CLEAR MEN DEEP CLEANSE yang bisa menjadi cara mengatasi ketombe dan rambut rontok. Mengandung karbon aktif dan menthol, CLEAR MEN DEEP CLEANSE bisa membantu kamu membersihkan sisa-sisa keringat habis olahraga secara menyeluruh.

3. Pakai deodoran. Percuma saja jika kamu sudah menggunakan setelan baju olahraga yang keren dari merek ternama, namun ketika kamu melewati wanita-wanita cantik, mereka malah menutup hidung karena terganggu aroma tubuh yang kurang sedap. Agar bau tubuhmu selalu segar, pakai saja deodoran dengan keharuman yang kamu suka.

4. Gunakan earphone. Bergerak sambil mendengarkan lagu favorit bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri kamu saat berolahraga. Tapi ingat, jangan memasang musik dengan suara terlalu keras, agar kamu bisa tetap konsentrasi berolahraga.

5. Cari teman atau partner berolahraga. Suka merasa mati gaya saat sedang berolahraga? Kalau begitu, ajak saja teman, adik atau kakak kamu untuk olahraga bersama. Namun ingat, berbincang seperlunya saja. Jangan sampai acara berolahraga bersama malah jadi ajang curhat.

Selain membuat suasana olahraga menjadi lebih seru, sang partner bisa ikut membantu kamu saat butuh bantuan mengangkat beban yang berat. Jadi kamu tidak perlu merasa malu kalau ternyata tak kuat mengangkat barbel yang lebih berat dari perkiraan.

6. Mengonsumsi makanan sehat. Kamu sudah rajin berolahraga, tapi bentuk tubuh belum sesuai impian? Kalau begitu, kamu perlu mengubah gaya hidupnya dengan menyantap makanan sehat. Selain bisa membantu tubuh tampak lebih bugar, asupan nutrisi yang memadai bagi tubuh juga bisa menjadi cara mengatasi ketombe dan rambut rontok secara alami.

Tubuh sehat, rambut pun menawan. Kamu pun akan selalu percaya diri saat berolahraga. Selamat mencoba!

TOP