Cara Menghilangkan Ketombe Dengan Olahraga Ringan Setiap Hari

Padatnya kesibukan sehari-hari membuat sebagian dari kamu mungkin nggak sempat melakukan olahraga. Padahal, kegiatan tersebut sangat diperlukan untuk membuat tubuh tetap sehat secara menyeluruh. Jika nggak sempat pergi ke gym, melakukan beberapa olahraga ringan setiap hari juga bisa menjadi pilihan. Selain meningkatkan kesehatan tubuh, kegiatan ini juga dapat menjadi cara menghilangkan ketombe ampuh, lho. Simak pilihan latihan fisik ringan yang bisa kamu coba, yuk!


Headstand. Gerakan tubuh tegak dengan kepala sebagai tumpuannya ini memiliki manfaat untuk melancarkan aliran darah menuju kepala. Hal ini sangat baik untuk meredakan gejala sakit kepala atau migraine yang disebabkan aliran darah yang kurang lancar menuju kepala. Hebatnya lagi, headstand juga berperan sebagai cara menghilangkan ketombe jitu. Aliran darah yang lancar menuju kulit kepala berperan untuk meningkatkan kesehatan rambut agar lebih kuat dan bebas ketombe.


Jogging. Alternatif olahraga lainnya yang bisa kamu lakukan adalah jogging. Latihan fisik ini dapat melatih kerja jantung yang membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit kepala. Melakukan jogging secara rutin juga dapat membantu tubuh memproduksi hormon yang mengurangi tingkat stres sehingga kamu merasa lebih relaks. Nggak perlu takut pikiran yang stres menyebabkan pertumbuhan ketombe, karena kamu sudah melakukan cara menghilangkan ketombe lewat olahraga tersebut.


Bersepeda. Jika memiliki sepeda yang menganggur di rumah, nggak ada salahnya bersepeda di sekitar lingkungan rumah. Olahraga yang satu ini juga memiliki peran yang hampir sama dengan jogging, yaitu melatih kerja jantung. Cobalah berkeliling selama 30 menit di sekitar rumah tiap harinya. Cara menghilangkan ketombe yang kamu lakukan pun bisa lebih maksimal jika didukung dengan olahraga yang tepat.


Selain melakukan olahraga, dukung juga cara menghilangkan ketombe dengan perawatan kulit kepala secara rutin menggunakan shampo terbaik. Percayakan saja pada CLEAR Complete Soft Care yang diperkaya dengan Nutrium 10 untuk mencegah ketombe datang kembali. Kamu juga bisa merasakan manfaat lainnya yaitu membuat rambut lebih lembut dan mudah diatur karena kandungan nutrisi creambath yang dua kali lebih lengkap.

 

Perawatan rambut secara rutin dengan CLEAR Shampoo dijamin dapat membuat gaya rambut #BebasPutihPutih kamu jadi makin menawan. Yuk, simak juga tips anti ketombe lainnya persembahan dari CLEAR!

TOP